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  • La correcta postura al volante

    Según muestran los expertos, una correcta conducta al volante reduce el tiempo de fatiga y permite al usuario reaccionar de forma más rápida ante cualquier imprevisto que se encuentre en la carretera durante estos meses.

    Así lo indica el director de la Escuela de Conducción de ALD Automotive, Javier Cabanas, quien señala que la espalda es la parte del cuerpo que más sufre cuando conducimos, pues los atascos veraniegos o el cansancio ante viajes largos provocan que adoptemos posturas inseguras. Ante ello, la compañía de renting y gestión de flotas ofrece consejos a los conductores para adoptar una correcta conducta en sus trayectos.

    Ajustar el asiento correctamente. Debemos ajustar el asiento a nuestra altura cuando nos sentamos, pues al pisar el embrague hasta el fondo, nuestra pierna izquierda debe quedar estirada. En relación a la altura, debemos regularlo para que no perdamos visibilidad. El respaldo no puede estar completamente recto, pues provocará que el cuerpo esté en tensión continua, por lo que las contracturas pueden aparecer más fácilmente.

    Conducir con los brazos pegados al volante. Manejar el vehículo con el brazo sobre la ventanilla es una postura muy común. Sin embargo, el punto de apoyo crea una postura extraña y rompe con la posición natural del propio brazo.

    Distancia al volante. No podemos olvidar revisar la posición del volante. Debemos ajustarlo para que nos permita cogerlo con una mano en paralelo con la otra y manteniendo los codos doblados a 90 grados.

    Apoyar la espalda al respaldo. A la hora de conducir, debemos apoyar la totalidad de la espalda en el respaldo y la cabeza debe entrar casi en contacto con el reposacabezas. De esta forma, garantizaremos una postura óptima para evitar lesiones.

    Controlar el volante con las dos manos. Se aconseja colocar las manos entre las diez y diez y las tres menos cuarto para responder mejor ante cualquier imprevisto.

     

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